【九州北部の梅雨明け】本格的な夏が到来！

これからの生活で特に注意すべき点を、今一度確認しましょう！

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☀️【1. 熱中症対策】

• こまめな水分・塩分補給：喉が渇く前に少しずつ水を飲みましょう。

• 室内でも油断せず冷房を：特に高齢者や小さなお子さんがいる家庭では、室温28℃以下を目安に。

• 日中の外出は計画的に：外出は朝夕など涼しい時間帯にし、帽子や日傘を活用。

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🏠【2. 住まいの温熱対策】

• 遮熱カーテンやすだれの利用：直射日光を防ぐと室温上昇を抑えられます。

• エアコンの点検・掃除：フィルターが汚れていると冷房効率が下がり、電気代も上昇。

• 屋根・壁の熱ごもりに注意：断熱材や通気の見直しで快適度が変わります。

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🌿【3. 虫・害獣対策】

• 蚊・ハチ・ムカデなどの発生増加：網戸の点検や忌避剤の設置を。

• 食べ物の管理：ゴミやペットフードなどは密閉保管し、害虫を寄せつけない。

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🌊【4. 台風・ゲリラ豪雨への備え】

• 梅雨明け後も突発的な豪雨や台風が起こります。
  　→ 屋外物の固定、側溝や雨樋の掃除、避難経路の確認などを今のうちに。

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🧴【5. 食中毒・腐敗対策】

• 高温多湿は食品の傷みが早い：冷蔵管理、早めの消費、手洗い徹底が大事。

• お弁当や作り置きは特に注意。

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💡【6. 電力・水の使い方】

• 夏場のピーク時の電力負荷増：冷房使用時はLED照明や節電モードを意識。

• 水の使用量も増える季節：節水シャワーや雨水の活用も考慮を。

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必要なのは「準備」と「小さな工夫」です。

特に今年は暑さが厳しい予報もあるため、

「体力温存」や「生活リズムの調整」も意識しましょう

毎日、朝晩お休みになる前に蜂蜜を小さなスプーンでひとさじ

随分体の調子は変わると思いますよ～

福岡市東区近辺にお住いの方は

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ちはやフードマルシェに森友養蜂場さんが出店されてます

是非、プロポリスのチカラを・・・お試し下さい

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